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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展，我们获取信息的渠道越来越多，速度也越来越快。然而，这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反，信息的泛滥往往导致我们难以集中注意力，甚至可能影响我们的决策能力。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到信息的价值并不在于数量，而在于质量。在海量的信息中，只有一小部分对我们来说是真正有用的。因此，我们应该学会识别和筛选出这些有价值的信息。这需要我们具备一定的判断力和分析能力，能够从众多的信息中找出对我们最有帮助的部分。 其次，我们需要学会管理我们的注意力。在信息爆炸的时代，我们的注意力成为了一种稀缺资源。我们需要学会如何分配我们的注意力，以便我们能够专注于对我们最重要的事情。这可能意味着我们需要限制我们接触的信息量，或者学会在不同的信息之间快速切换。 此外，我们还需要培养我们的批判性思维能力。在信息泛滥的时代，我们很容易被误导或者被错误的信息所影响。因此，我们需要学会质疑和验证我们接收到的信息，以确保我们做出的决策是基于正确的信息。 最后，我们需要学会与他人合作，共同处理和分析信息。在很多情况下，我们可能需要依赖他人的专业知识和经验来帮助我们理解和处理信息。因此，我们需要学会如何有效地与他人沟通和合作，以便我们能够充分利用集体的智慧。 总之，面对信息过载的问题，我们需要学会筛选和处理信息，管理我们的注意力，培养批判性思维能力，并与他人合作。只有这样，我们才能在这个信息爆炸的时代中保持清晰的头脑，做出明智的决策。 个人观点：在信息泛滥的时代，我们每个人都应成为信息的主人，而不是奴隶。我们需要培养自己的信息素养，学会筛选、处理和利用信息，以提高我们的决策能力和生活质量。同时，我们也应该意识到，信息的真正价值在于其对我们生活的实际影响，而不仅仅是数量。通过提高我们的信息处理能力，我们可以更好地应对信息过载的挑战，实现个人和社会的发展。

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2025年全国健身气功站点联赛线上系列赛——全国健身气功·八段锦家庭展示大赛(线上)成功举办，吸引了来自全国31个省、市、自治区及新疆建设兵团的共28795人积极参与，达到空前盛况。年龄跨度从5岁幼童到85岁老人，充分体现了健身气功的广泛包容性和全民性。线上参赛方式便捷，队伍只需录制视频即可参与，打破了地域限制，使偏远地区和大城市居民都能平等加入，充分体现了健身气功在完善全民健身公共服务体系、推动群众体育高质量发展的积极作用。

浙江省绍兴市上虞区驿亭镇中心小学健身气功社团一队

本次大赛首次设置校园组。涵盖了从小学到大学的各类教育机构，共有20499名学生和教职工积极报名，展现了年轻一代对传统养生文化的热爱和传承。绍兴市上虞区驿亭镇中心小学健身气功社团成立于2019年，曾多次代表学校参加区、市、省、国家级比赛，并多次获得个人和集体健身气功·八段锦、大舞、马王堆导引术一、二等奖。而福建省南安市霞峰小学是一所乡村学校。学校自2020年起，将健身气功·八段锦纳入特色课程及大课间活动，组建八段锦社团，构建了“全员普及+精英培养”的双轨模式，展示了乡村学校在传承和推广传统健身文化方面的积极成果。

福建省南安市霞峰小学

对身心正处于发育关键期的学生而言，习练八段锦是一项益处深远的综合活动。通过舒缓拉伸助力骨骼健康发育、有效矫正体态，为强健体魄打下坚实基础。在心理层面，练习时强调的“形神共养”有助于学生提升专注力、舒缓学业压力，并在日复一日的坚持中磨炼耐心与毅力，促进健康人格的形成。尤为重要的是，作为承载千年智慧的文化瑰宝，健身气功·八段锦引导青少年在动静之间亲身感悟平衡、和谐的传统养生哲学，在强身健体的同时，自然而然地增强对民族文化的认同感与自豪感。

家庭组也是大赛的亮点，展示了健身气功为家庭带来的和谐与健康。830名选手积极参与，参赛家庭涵盖夫妻、亲子、兄弟姐妹和多代同堂等多种关系。荣获比赛一等奖的赵祝君家庭队来自福建，由81岁赵祝君老人领衔三代同堂——儿媳、两女儿和孙女4人齐展风采。每日组织家庭晨练，一招一式间传递健康理念，让健身气功·八段锦成为这个幸福家庭的必修课，在习练中收获健康与欢笑。

赵张巢营队

安徽省赵张巢营队的赵苏元、张萍夫妇，退休后从事健身气功锻炼六年有余，分别为健身气功社会一级、二级指导员。二老热爱健身气功事业，积极参加社会公益比赛、表演等活动，多次参加健身气功助力乡村振兴志愿服务及百城千村交流展示活动。河南洛阳的44岁马意飞与13岁的儿子马晨茁组成“晨飞组合”，意为迎着朝阳展翅高飞。可儿子在4年前可不愿高飞，当爸爸练习八段锦兴趣正浓之时，他总是“以不感兴趣”、“不喜欢”而不想学，生拉硬拽下才把他教会。但因为爸爸想报名参加这次线上比赛，儿子突然有了兴趣，天天不辞辛苦，加紧主动练习。

河南洛阳晨飞家庭组合队

家庭组的积极参与展现了健身气功在促进家庭和谐、传承家风方面的重要作用。习练健身气功·八段锦不仅对成员个体健康促进作用显著，规律的集体锻炼也增进了亲人间的情感交流与代际沟通，让人在快节奏的现代生活中找到平衡。健身气功让“健康中国”理念在微观家庭落地生根。以八段锦为纽带，既锻炼了身体，更凝聚了家庭温情，尽显新时代家庭的健康风貌。

江西省九江市永修县健昌队

站点组由各类健身气功站点和社区团队组成，也是社会体育指导员发挥作用的主战场。这些站点长期坚持习练，积极推广健身气功，成为全民健身的基层支柱。7466人在各自站点负责人的鼓励下积极参赛，加紧练习。例如江西九江永修建昌站点成立于2008年，17年来，从10余人发展到百余人，并吸引了众多80后加入，队伍年龄逐渐优化。江西省定南县健身气功辅导中心成立于2020年12月，凝聚百余名气功爱好者，团队曾参加市运会、市第五届老年人体育健身运动会勇夺一等奖，并代表定南市出征省运会获暂二等奖。

江西省定南县队

站点作为健身气功推广的核心载体，在促进全民健康、社会和谐与文化传承方面发挥着多重积极作用。站点中活跃着大量社会体育指导员，他们无私奉献，带动社区居民坚持日常训练、组织公益教学和参加比赛，将科学健身方法传播给大众，促进了群众体育高质量发展，为构建和谐社会奠定了坚实基础。

2025年全国健身气功·八段锦线上展示大赛是一次成功的全民健身盛会，通过校园组、家庭组和站点组的广泛参与，展现了健身气功在社会各个角落的独特魅力和实用价值。线上赛创新体育赛事服务供给模式，突破了传统体育活动对场地和时间的严格限制，实现了“全境”体育，让人人融入和共享体育成为可能。通过“互联网+体育”的方式，有效补充了线下服务，是构建更高水平全民健身公共服务体系的重要创新实践。健身气功线上赛覆盖了从儿童到“银龄”的选手，展现了全龄友好、群体参与的特性，推动全民健身公共服务从提供“更多”向努力提供“更好”转变，促进了健身服务的均衡布局。本次线上赛极大地激发了群众的参与热情，让普通群众成为赛事主角，是全民健身国家战略深入实施的重要体现，夯实体育强国建设的群众根基。韩璐(EN053)

“全民健身”热潮再升：级